D Jablkový hroznový dezert -

Jablkový hroznový dezert

Přírodní sladkost a bezpodmínečné použití ovoce, vanilková příchuť a jogurt s nízkým obsahem tuku. Vzhledem k rychlosti vaření získáváme vynikající dietní dezert

Produkty:

  • jablka (nejlépe červená) – 3 ks;
  • hrozny (červené, nejlépe bez jám) – 150 g;
  • jogurt bez tuku – 100 g;
  • při vanilinu.

Vaření:

  1. Opláchněte jablka a hrozny, můžete je dokonce držet ve vodě.
  2. Neplýtvejte jablky, stačí jádra vytáhnout a nakrájet je na kostky.
  3. Vina nakrájí na polovinu, případně odstraní kosti. Míchat s jablky.
  4. Přidejte jogurt, vanilín a znovu důkladně promíchejte. Uchovávejte v chladničce po dobu nejméně 15 minut (dezert bude mít lepší chuť).

Ze všech produktů bude dosaženo osm porcí. Pokud vložíte ovoce do průhledných váz, vylejte jogurt a vyzdobte, takový dezert je vhodný pro slavnostní stůl. Každá porce obsahuje 45 kcal, 1,2 g bílkovin, 0,2 g tuku a 11 g sacharidů

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: