👩⚕️💉👨⚕️Breakfast s diabetem 1. typu: jak jíst ráno

Jak jíst snídani s diabetes mellitus 1. typu

Diabetes mellitus typu 1 je vždy způsoben porušením normální funkce pankreatu. To vede k tomu, že tělo má nedostatek inzulínu, který musí být naplněn zvenčí. Toto se nazývá substituční terapie. Snídaně je velmi důležitá pro diabetes 1. typu.

Výživa a léčba

Hlavním úkolem lékařů a pacientů je výpočet přiměřených dávek, protože nedostatečné množství nezlepší stav pacienta a nadbytek může značně poškodit. Obvykle s dobrým odškodněním nemoci není nutné přísné dodržování dietních doporučení. V takovém případě musíte jíst stejně jako ostatní lidé, kteří se snaží udržet dobrou, štíhlou postavu.

Nejsou žádné velmi přísné omezení týkající se výživového režimu, s výjimkou jednoho: je nezbytné co nejvíce vyloučit z potravy ty potraviny, ve kterých je vysoký obsah jednoduchých sacharidů. Tyto sladkosti, pekařské výrobky, lihoviny.

Složení stravy by mělo vzít v úvahu fyzickou aktivitu pacienta, stejně jako jeho individuální charakteristiky, přítomnost komorbidních patologií.To je důležité, protože tyto faktory mohou ovlivnit hladinu lidské glykémie a diabetici by měli před každým jídlem podávat inzulínové injekce.

Pokud vypočítáte dávky bez zohlednění těchto okamžiků, můžete přenést osobu do kómatu.

Denní dávka se obvykle skládá z poloviny sacharidů. Druhá polovina je také rozdělena na polovinu a tyto čtvrtiny jsou složeny z bílkovin a tuků. Lékaři často doporučují omezit potraviny, které obsahují spoustu tuku, stejně jako smažené koření. To snižuje zátěž trávicího systému, což je nesmírně důležité pro každého pacienta s takovou chorobou. Studie však ukazují, že tyto produkty neovlivňují hladinu cukru v krvi.

Se sacharidy je poněkud odlišná situace. Je třeba poznamenat, že existují různé typy těchto živin, které mají jinou rychlost zpracování těla. Specialisté je volají pomalu a rychle. Asimilace prvního trvá asi hodinu, zatímco v glykémii nejsou žádné skoky. Ve velkém množství se nacházejí v ovoci nebo zelenině, bohaté na pektin a vlákninu.

Rychlá, přesto nazývaná jednoduchá, jsou strávil 10-15 minut. Současně během jejich používání hladina cukru rychle stoupá. Většina z nich je v bonbónech, cukrovinkách, medu, lihovinách, sladkém ovoci. Lékaři obvykle mohou zahrnovat takovéto potraviny (kromě alkoholu) na snídani s diabetem 1. typu.

Chcete-li vyzdvihnout dostatečné dávky inzulínu, je třeba předem naplánovat nabídku a poté ji převést na zrnité jednotky (XE). Jedna jednotka se rovná 10-12 gramům sacharidů, přičemž jedno jídlo nepřesahuje 8 XE

Přečtěte si také celer pro diabetes typu 2

Principy dietních diabetiků

Je třeba poznamenat, že frekvence příjmu potravy, denní kalorie, počet zrnitých jednotek je nejlépe koordinován se zodpovědným lékařem. Bude vzít v úvahu individuální charakteristiky pacienta, pomohou vytvořit menu a vyloučit nežádoucí produkty. Obvykle se dieta provádí na základě pracovních podmínek, schématu inzulinové terapie.

Je nutné snížit počet a frekvenci konzumace smažených, ostrých a mastných pokrmů přidáním velkého množství koření.To zlepší výkon orgánů, jako jsou játra, ledviny, stejně jako trávicí kanál, který může být podrážděn a reagovat na pálení žáhy, průjem a jiné dyspeptické poruchy.

Hlavní dietní pravidla pro pacienty s diabetem typu 1 jsou následující.

  1. Naplánujte si nabídku pro den předem. Je to způsobeno zavedením inzulínu před jídlem.
  2. Použití maximálně 8 chlebových jednotek na jedno sezení. Takový krok zabrání prudkému zvýšení glykémie a změně dávkování inzulínu. Je žádoucí, aby se jednou podávalo více než 14-16 jednotek účinku.
  3. Denní počet zrnitých jednotek by měl být rozdělen na 3 hlavní jídla, dvě malé občerstvení. Současně nejsou povinným požadavkem, ale umožňují bojovat s hypoglykemickými stavy.

Pětinásobné jídlo naznačuje tento režim v obilných jednotkách:

  • snídaně 5-6;
  • oběd nebo první občerstvení 1-3;
  • Oběd 5-7;
  • odpolední svačina 2-3;
  • Večeře 4-5.

Nabídněte snídani na týden

Snídaně s diabetem typu 1 je velmi důležitou součástí každodenní stravy, protože v závislosti na tom, co secharidová zátěž ráno, je kalorie určena na zbytek dne. Je velmi nežádoucí vynechat toto jídlo.Je třeba poznamenat, že den by neměl jíst více než 1500 kcal.

  1. 200 gramů kaše. Není žádoucí mít snídani s rýží nebo manga. K tomuto jídlu je přidán plátek chleba s tvrdým sýrem. Čaj, káva by měla být bez cukru. Na oběd můžete jíst chléb, jedno jablko;
  2. Omeleta nebo smažená vejce s pouze dvěma žloutkami, ale dvěma bílkovinami. K tomu je přidáno asi 50-70 gramů vařené telecí a okurky nebo rajčat. Můžete pít čaj. Oběd se skládá z 200 ml jogurtu. Snížením množství jogurtu můžete jíst sušenku nebo bochník;
  3. 2 malé zelné kotouče, které obsahují vařené maso, chléb a lžíci s nízkotučným kysaným krémem. Čaj a káva by měly být bez cukru. Oběd – krekery a nezdravý kompot;
  4. Vařené vejce a kaše. Pamatujte si, že mango a rýže by neměly být používány. Můžete také jíst plátek chleba a plátek tvrdého sýra s čajem nebo kávou. Na oběd je dobré mít 150 g beztučného tvarohu s kiwi nebo hruškou;
  5. 250-300 ml nesladeného jogurtu a 100 g tvarohu bez přidání sušeného ovoce. Oběd zahrnuje sendvič se sýrem a čajem;
  6. O víkendech se můžete rozmazlovat a představit si: kus lososa s vařeným vejcem, okurkou nebo rajčaty, chleba. Pít čaj. Těstovinový sýr se sušeným ovocem nebo čerstvými bobulkami je dovolen na oběd.
  7. Ideální produkt pro diabetiky je pohanka. V neděli můžete sníst 200-250 gramů pohanky s vařeným telecím a na oběd jablko a pomeranč.

Přečtěte si také Jaké plody používají diabetiky

Pozitivní momenty nízkokalorické diety

Výsledky mnoha studií ukazují, že s nadměrnými nutričními omezeními, které se dříve snažily léčit cukrovku, nevedou ke zlepšení stavu pacientů. Opak se obvykle stává – zdraví lidí se zhoršuje.

Je třeba si uvědomit, že diabetes 1. typu vyžaduje povinnou inzulínovou substituční terapii, protože pouze může snížit glykémii. Omezení jídla také snižuje energetické rezervy těla.

  1. To znamená, že je nejlepší udělat speciální nízkokalorickou stravu, která bude vyvážena složením živin. Výhodou jsou výrobky, ve kterých je vysoký obsah bílkovin a zdravých tuků.
  2. Vzhledem k omezení rychlých sacharidů není zapotřebí velkých dávek inzulínu. Většina pacientů se bojí přijímat mnoho jednotek.
  3. Stabilizace glykemických parametrů v důsledku pomalých sacharidů. Výsledkem je, že tento krok slouží jako varování pro vývoj většiny komplikací této nemoci.
  4. Normalizovaný metabolismus lipidů, který pozitivně ovlivňuje stav kardiovaskulárního systému.
  5. Tato strava snižuje hladinu oxidativního stresu.
  6. Maximální blízkost ke zdravému životnímu stylu.

Pacienti s diabetem 1. typu by si měli také pamatovat, že nejzákladnějším principem jejich výživy je omezení lehce asimilovaných sacharidů a potravin s vysokým glykemickým indexem.

Které potraviny se doporučují k použití

Mezi takzvanými užitečnými potravinami lékaři doporučují věnovat pozornost následujícím skutečnostem:

  1. Nízkotučné odrůdy masa a ryb.
  2. Polévky na nepražených vývaru bez pečení. Může to být zeleninové nebo houbové polévky, okroshka není na majonéze.
  3. Chléb s otrubami, s upřednostněním včerejšího – snižuje trávicí systém.
  4. Nízkotučné mléko a mléčné výrobky.
  5. Kashi. Limit by měl být mango, rýže a kukuřičná kaše.
  6. Ovoce a bobule. Je žádoucí, aby byly nesladené.
  7. Všechny druhy zeleného čaje.Můžete také připravit bylinné čaje, růžové boky, jahody.
  8. Mezi džusy je lepší vybrat ty, které nejsou příliš sladké, neměli byste pít obchod.

Tyto potraviny by měly být omezeny nebo vyloučeny ze stravy:

  • čerstvé a máslo těsto, cukrovinky;
  • tučné ryby a maso;
  • bohatý vývar s pečenou omáčkou;
  • moření;
  • alkohol;
  • sýtené nápoje.

Měli byste zaplatit několik minut každý den, abyste si mysleli dietu. To vám umožní zlepšit vaše zdraví a vaše zdraví.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: