👩⚕️💉👨⚕️Olej z cholesterolu: snížíme

Lněný semenný olej s vysokým obsahem cholesterolu: jak užívat

Lněný olej zaujímá přední místo mezi ostatními rostlinnými oleji. Obsahuje největší množství polynenasycených mastných kyselin a je dvakrát vyšší než rybí olej a může být užíván ke snížení cholesterolu jako přírodního léku.

Množství linolenové mastné kyseliny (nezbytné pro lidské tělo) je v lněném oleji od 50 do 70% a vitamín E 50 mg ve 100 gramech. Chuť oleje je specifická a hořká.

Lněný olej se používá nejen pro potravinářské účely, ale také jako lék:

  1. Použití tohoto přípravku snižuje pravděpodobnost mrtvice o 37%.
  2. Existuje celá řada různých onemocnění, při kterých jsou omega-3 a omega-6 kyseliny obsažené v lněném oleji pro tělo velmi prospěšné.
  3. Použití lněného oleje zabraňuje tak hrozným chorobám, jako je ateroskleróza, ischemická choroba, diabetes mellitus a mnoho dalších.
  4. V lidové medicíně se ropa používá k boji proti červům, pálení žáhy, vředům.

Tento produkt obsahuje velké množství vitamínů a různých biologicky aktivních látek, které tvoří základ zdravé výživy.

Olejové komponenty

Nejdůležitějšími složkami lněného oleje jsou mastné kyseliny:

  • alfa-linolenová (Omega-3) – 60%;
  • linoleová (omega-6) – 20%;
  • oleom (omega-9) – 10%;
  • ostatní nasycené kyseliny – 10%.


V lidském těle, musí nutně být rovnováha omega-6 a omega-3 mastných kyselin, které jsou nezbytné pro normální lidské činnosti. U zdravého člověka by tento poměr měl být 4: 1.

Omega-6 kromě lněného oleje také obsažen v sóji, slunečnice, řepky, hořčice a olivového oleje, a dostatečné množství omega-3 se nachází pouze v lněným olejem, a přesto v rybím oleji.

Lněný olej je tedy skutečně jedinečný produkt. Má specifický zápach, podobný vůni rybího oleje, což naznačuje jeho vysokou kvalitu, čistotu a také dokazuje, že nebyl smíchán s jinými oleji.

Při použití jedlého lněného oleje neexistují žádné vedlejší účinky.

Lněný olej se používá v následujících případech:

  • prevence a komplexní léčba kardiovaskulárních patologií, včetně aterosklerózy, ischemické choroby, mrtvice, srdečního záchvatu, prevence vzniku krevních sraženin;
  • normalizace střeva u různých onemocnění zažívacího traktu (zácpa, gastritida, kolitida);
  • diabetes mellitus, diabetici se doporučují, aby si je užívali;
  • ke zlepšení funkce jater;
  • prevence patologických stavů štítné žlázy;
  • prevence a komplexní léčba maligních onemocnění (rakovina);
  • snížení koncentrace cholesterolu a triglyceridů;
  • zbavit se pálení žáhy a červů v lidové medicíně;
  • zlepšení vzhledu kůže a vlasů;
  • Jako povinná součást potravy těhotných žen s ohledem na normální formování mozku budoucího dítěte;
  • pro hubnutí.


Většina onemocnění kardiovaskulárního systému je důsledkem aterosklerózy, při které dochází ke ztuhnutí stěn tepen, ztuhnutí krevními sraženinami s velkým množstvím cholesterolu, buněčného odpadu a mastných sloučenin.

Jak se zvyšuje počet trombů, dodávání kyslíku a živin do srdce se stává stále obtížnějším. Počet krevních sraženin může vzrůst do takového rozsahu, že srdeční sval nemůže zvládnout, což vede k paralýze a infarktu.

Vědci z různých zemí ve svých studiích prokázali, že lněný olej ovlivňuje triglyceridy a cholesterol (hlavní příčiny aterosklerózy) a snižuje pravděpodobnost vzniku krevních sraženin. Má účinnější efekt než nákladný rybí olej.

Jaké jsou problémy s lněným olejem?

V kardiovaskulárních onemocněních předepisují lékaři soubor léčebných opatření a vedle nich se každý večer podává jedna čajová lžička lněného oleje (to je nejmenší dávka). Je lepší to udělat dvě hodiny před jídlem.


Při ateroskleróze se má lněný olej užívat dvakrát denně na lžíci během jídla po dobu 1 až 1,5 měsíce. pak musíte trvat tři týdny a pokračovat v léčbě. Dá se říci, že produkty, které odstraňují cholesterol z těla, dostaly další pomocníka ve formě tohoto oleje.

Velkou výhodou lněného oleje přináší lidem, kteří utrpěli mrtvici, a je také velmi účinný při léčbě dekubitu.

Při hypertenzním onemocnění, pokud se tlak nezvýší nad 150 o 90, doporučuje se dvě hodiny lžičky oleje z lněného oleje (nejlépe odpoledne nebo večer).

Konstantní příjem lněného oleje má pozitivní vliv na prevenci rakoviny. Podle studií ligniny obsažené v tomto produktu váží a neutralizují estrogenové sloučeniny, které mohou způsobit rakovinu prsu.

Navíc ligniny v kyselině olejové alfa-linolenové, která má také silné protirakovinové vlastnosti, a to zejména v maligních nádorů prsu.

V roce 1994, na zvířatech bylo mnoho studií, které jsou výsledkem, že bylo zjištěno, že použití potravin s množstvím mastné kyseliny je stimulace růstu nádorů mléčné žlázy, a po dostatečně zařazení kyseliny alfa-linolenové v produktech stravě jejich vývoje, naopak, zastávky.

To znamená, že lidé lépe omezit používání, pečené maso, máslo a jiné podobné výrobky, stejně jako zjistit, zda existují tuku se zvýšeným cholesterolem.

Je velmi důležité nezapomínat, že jedlý lněný olej je vynikající preventivní opatření. Někdy stačí vypít jen několik dní a obraz při léčbě bronchiálního astmatu se zlepšila.

Pravidelné užívání malých množství lněný olej reguluje inzulínu práci a snižuje riziko vzniku a rozvoje diabetes mellitus, navíc snižuje i cholesterol.

To nejen zlepšuje absorpci inzulínu buňkami (snížením rezistence), ale také poklesem koncentrace cholesterolu v krevním řečišti.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: