Gestační diabetes a fyzická aktivita

Musím cvičit během těhotenství?

Gestační diabetes se vyskytuje u těhotné ženy v druhém období těhotenství, ale počáteční skríning může odhalit známky prediabetes – zhoršená loajalita těla vůči glukóze. K tomu je provedena analýza krve odebrané na prázdném žaludku.

Procento lidí s diabetem u těhotných žen je 3%.

Efektivní prostředky pro prevenci a kontrolu diabetu, stejně jako s nadváhou, která se často stává příčinou gestačního diabetu – mírné cvičení.

Vědci z amerického Diabetes Association stanovili cíl, zjistit, jak mírná tělesná aktivita ovlivňuje těhotnou ženu. Studie zahrnovala více než 2800 žen v zajímavé pozici, dříve než se zabývala sporty, z nichž každá byla přidělena soubor fyzických cvičení se středním zatížením těla.


Výsledek vědeckého výzkumu, který byl publikován v jednom známém mezinárodním časopise o porodnictví a gynekologii, potvrdil názor, že mírné cvičení snižuje riziko vzniku cukrovky o 30%, a mezi ženami, které nezanechávají během těhotenství 36%.

Kromě toho průměrná váha žen, nevyjímaje mírný stres během těhotenství, a to i v případě, že se začaly sportovat od druhého trimestru, byla v průměru o 2 kg lehčí během těhotenství, odmítl vykonat.

Analýza výsledků studie vědci doporučují těhotným ženám, aby sporty zanedbávali.
Užitečné vlastnosti para ořechů. Mohu ji použít při diabetes mellitus?

diabetes deník při diabetu – proč je to potřeba a jaké ukazatele by měly být zaznamenány?

Jak se diabetes manifestuje v ženském těle? Přečtěte si více v tomto článku.

Podceňovat pozitivní vliv tréninku není možné – jsou dobře vliv na matku a dítě, přispět ke snadnějšímu těhotenství snižují riziko vzniku cukrovky a předčasného porodu.


Nejlepších výsledků lze dosáhnout kombinací mírných výkonových zátěží s aerobními cvičeními a cvičením pro flexibilitu. Kromě toho děti narozené s nezdravým matky mají větší šanci dostat nemoc než dětí zdravých matek.

Při zdravém těhotenství, které není komplikované žádnými faktory, by ženy neměly zanedbávat středně těžkou fyzickou námahu. Pokud se žena před těhotenstvím aktivně nepodílí na sportu, trénink by měl začít s malými zátěžemi, postupně se zvyšovat až ke střednímu.

Zpět na obsah

Hledáte gynekologa? Spolupracujeme pouze s důvěryhodnými lékaři a profesionály ve své oblasti. Momentálně můžete uspořádat schůzku:

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: