👩⚕️💉👨⚕️Sugar nahrazuje těhotenství: sakhzam těhotných žen

Náhražky cukru v těhotenství: Jaká náhrada cukru může být těhotná

Těhotná žena musí jíst vyvážené, aby se její dítě vyvíjelo dobře a bylo zdravé. Během těhotenství by proto měla být snížena spotřeba určitých potravin. Mezi hlavní položky na seznamu zakázaných patří nápoje a potraviny obsahující umělé náhražky za přírodní cukr.

Umělá náhražka je látka, která způsobuje, že jídlo je sladší. Velké množství náhražky cukru se nachází v mnoha produktech, které zahrnují:

  • cukroví;
  • nápoje;
  • cukrovinky;
  • sladké pokrmy.

Také všechny náhrady cukru lze rozdělit do dvou skupin:

  1. náhražka cukru, která obsahuje spoustu kalorií;
  2. sladidlo nekalorické.

Bezpečné sladidla, která mohou těhotným ženám používat


Náhradní náhražky cukru, které patří do první skupiny, poskytují tělu neužitečné kalorie. Přesněji, látka zvyšuje počet kalorií v potravinách, ale obsahuje minimální množství minerálů a vitamínů.

Těhotné ženy, tyto náhražky cukru lze používat pouze v malých dávkách a pouze v případě, že neprispievají k přírůstku hmotnosti.

Avšak někdy taková náhražka cukru není žádoucí použít. Především by se sladidla neměla během těhotenství konzumovat, jestliže budoucí matka trpí různými typy diabetes mellitus a má rezistenci na inzulín.

První typ základních náhrad cukrů je:

  • sacharóza (vyrobená z třtiny);
  • maltóza (vyrobená ze sladu);
  • med;
  • fruktóza;
  • dextróza (vyrobená z hroznů);
  • kukuřičná sladidla.

V potravinách se v minimálních dávkách přidávají náhražky cukru, ve kterých nejsou žádné kalorie, které patří do druhé skupiny. Často se tyto sladidla používají při výrobě dietních produktů a sýrařských nápojů.

Náhražky cukru, které se mohou během těhotenství spotřebovat, zahrnují:

  • acesulfam draselný;
  • aspartam;
  • sukralosa.

Acesulfam draselný

Sladidlo lze nalézt v rámci rendlíky, sladké vody sycené oxidem uhličitým, mražených dezertů nebo želé, nebo pekařských výrobků. V malém množství acesulfam neubližuje těhotným ženám.

Aspartam


To se týká nízkokalorické kategorie, ale nasycené saharozamenyayuschih přísady, které mohou být vnímány jako součást sirupy, sladké vody sycené oxidem uhličitým, želé dezerty, jogurt, mísy a dásní.

V těhotenství je aspartam bezpečný.Také to nepoškodí prsa kojení, ale vždy byste měli požádat o radu od lékaře, tk. někdy se může objevit vedlejší účinek.

Dávejte pozor! Těhotné ženy, jejichž krev obsahuje vysoký obsah fenylalaninu (velmi vzácná krevní porucha), byste neměli jíst nádobí a nápoje obsahující aspartam!

Sucralóza

Jedná se o umělou, nízkokalorickou náhražku cukru, která je vyrobena z cukru. Sukralózu najdete v:

  • zmrazené;
  • pekárenské výrobky;
  • sirupy;
  • sladké nápoje;
  • šťávy;
  • žvýkačky.

Sucralóza často nahrazuje běžný stolní cukr, protože tato náhražka cukru je šťavnatá, neovlivňuje obsah glukózy v krvi a nezvyšuje obsah kalorií v potravinách. Hlavním úkolem však je, že neublíží těhotné ženě a může ji bezpečně konzumovat matky, které kojí.

Jaké sladidla by těhotné ženy neměly používat?

Do kategorie zakázaných sladidel během těhotenství patří dvě hlavní sladidla – jedná se o sacharin a cyklamát.

Sacharin

Dnes je zřídka používán, ale stále ho lze nalézt v některých potravinách a nápojích.Dříve byl sacharin považován za neškodný, ale nedávné studie prokázaly, že snadno vstoupí do placenty a hromadí se v plodu. Proto těhotné ženy nedoporučují jíst jídlo a nápoje obsahující sacharin.

Cyklamát

Lékařský výzkum ukázal, že cyklamát zvyšuje riziko vzniku rakoviny.

Důležité! V mnoha zemích je výrobcům potravin a nápojů zakázáno přidávat cyklamát do svých výrobků!

Proto použití tohoto sladidla může být nebezpečné jak pro matku, tak pro plod rozvíjející se v jejím lůně.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: