Hosté Ginger Ducan -

Perníkové sušenky Dyukan

Touha jíst něco sladkého nezáleží na tom, zda by člověk měl dodržovat dietu. Takže musíte si vybrat takové recepty, které si můžete dovolit. Cookies jsou jen z jejich čísla. Vše, co pochází z níže uvedeného seznamu produktů, obsahuje pouze 2 XE.

Produkty:

  • ovesné otruby – 3 polévkové lžíce. l;
  • vaječná bílá – 2 ks;
  • zázvor sušená půda – 1 polévková lžíce. l;
  • přírodní jogurt – 1 polévková lžíce. l;
  • pokud je to žádoucí, vanilin a prášek do pečiva (volitelné).

Vaření:

  1. Všechny produkty jsou smíchány současně. Pokud se těsto zdá být tenké, přidejte otruby.
  2. Těsto se rozloží, tvoří cookie. Pro pohodlí je možné rozdělit vrstvy na přibližně stejné části násobku šesti.
  3. Ohřívejte troubu (180 stupňů), pečte cookies asi 15 minut.

Ukáže se 6 porcí nádherného dezertu, každý 20 gramů. Na 100 gramů je 120 kcal, BZHU 9, 2,8 a 15 gramů.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: